Yoga nel Gran Paradiso - Nidra e tisana

Yoga Nidra chiamato anche Yoga del sonno: una meditazione guidata per rilasciare tensioni fisiche e emotive.

Una serata dedicata al rilassamento: prima del Nidra si dedicherà un po' di tempo ad alcuni esercizi somatici per scaricare il corpo e prepararlo all'immobilità.

Durante Yoga Nidra, sdraiati sulle coperte, la voce guiderà il rilassamento. 

A conclusione chi vuole può fermarsi per una tisana.

Info e prenotazioni: 348.7660570